【盗塁王②】盗塁のコツで好投手を打ち崩そう！自分のリード幅を知る方法とは？

皆さん、こんにちは、こんばんは！ベースボールライター　ぺーたです。

【盗塁王②】

盗塁のコツで好投手を打ち崩そう！シリーズ第2弾

第1弾では、

盗塁に必要な「タイム」について紹介しました。

第2弾となる今回は、

さらに詳しく盗塁に焦点を当てていこうと思います。

打つ、投げると比べて、

走るという能力は調子に左右されづらいんです。

3安打する日もあれば0安打の日もあったり、

140km/hでる日もあれば、そうでない日もありますが、

50メートル走などのタイムは日によって

大きく変わるということはありません。

 

この様に、足という武器を手に入れることで、

安定した成績を残すことができ、

チームから信頼を得ることができるでしょう！

この信頼を得ることで、レギュラーの座を

手に入れることができるかもしれません

それとは反対に、

打てない、投げれない、走れない

となると、監督さんはどの場面で使えば良いのか

難しくなってしまいます、、、

まずは、代走でも守備からでも、

自分にあった武器を身に着けて出場機会を得ましょう！

まあ、現在レギュラーとして活躍しておられる選手は、

さらなる武器として盗塁のスキルを身に着けてください！

前回紹介したように最低でも、

3.3秒ではリードした所から2塁ベースまで走れるようにしましょう。

それを達成したり、それができている方のために

盗塁の成功率がさらに上がる方法を紹介します！

そのために考えるべき点は

• リード幅
• スタートor帰塁
• 走り方
• スライディング

です！

リード幅は、帰塁の能力にもよりますが、

最低ラインは

身長＋1歩になります！

なぜかというと、帰塁の際にはヘッドバックで

地面に寝そべる形になるので、そこで身長分

次に、バックする際に、1歩踏みださなくてはならないので

プラス1歩となります。

ヘッドバックの技術や牽制への反応が良くなればさらに

リード幅を大きくし、2塁に近づくことができます。

 

盗塁しない場合でも大きいリードは相手投手への

プレッシャーとなることは間違いありません！

普段リードをあまりとっていない場合には

今紹介したリード幅が大きく感じるかもしれませんが、

絶対に帰塁できる距離なので慣れていきましょう！

では、家の中でもどこでもよいので、

自分が今まで取っていたリード幅と、

身長＋1歩のリード幅を

比べてみてください！

おうちなどで測る場合には、一度寝そべって、

そこから1歩踏み出すと分かりやすいかと思います！

今回も最後まで読んで頂きありがとうございます。

次回は、②スタートについて取り上げようと思います！

お楽しみに！See You Again！